Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkaan hormon-hormon yang mengatur metabolisme, suhu tubuh, denyut jantung, serta metabolisme.
Kekurangan tembaga dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti migrain, alergi, sampai muncul perasaan tidak menentu dan depresi.
- Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki
Labu siam mengandung potasium sebanyak 4%, menambah kandungan potasium dalam tubuh.
Tanda tubuh kekurangan potasium adalah tubuh lelah dan kaki terasa berat untuk melangkah.
- Membantu mengurangi risiko kram otot
Labu siam juga mengandung magnesium 3% yang berperan untuk kesehatan otot, karena kekurangan magnesium bisa menyebabkan kram otot. - Membantu mencegah jerawat
Jerawat bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi labu siam.
Sayur ini mengandung zinc (seng) cukup tinggi mencapai 5%. Sebaiknya Anda memasak labu siam dengan cukup merebusnya saja.
